7 makanan bikin awet muda

7 makanan bikin awet muda

Selain memperbaiki gaya hidup sehari-hari dengan berolah raga, ada beberapa makanan yang dapat membuat Anda awet muda.

Berikut seperti dikutip Media Indonesia dari situs webMD.

1. Minyak zaitun: Minyak Zaitun bukan hanya bisa menekan penyakit jantung dan kanker, tetapi kandungan polifenolnya merupakan antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan.

2. Yoghurt: Yoghurt kaya akan kalsium yang dapat mencegah osteoporosis, dan mengandung bakteri-bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan dan mengurangi munculnya penyakit yang berhubungan dengan faktor usia.

3. Ikan: Ikan merupakan sumber lemak omega-3 yang sangat besar, yang dapat mencegah penumpukan kolesterol di arteri dan melindungi dari gangguan jantung.

4. Coklat: Kakao, yang menjadi bahan dasar coklat, mengandung flavanol yang membantu menjaga kesehatan fungsi pembuluh darah. Menjaga keremajaan pembuluh darah menurunkan resiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes tipe-2, sakit ginjal, dan kegilaan.

5. Kacang: Kacang kaya akan sumber-sumber lemak tak jenuh, yang memiliki keuntungan yang sama dengan minyak zaitun. Kacang juga mengandung banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan sebagainya.

6. Wine: Minum minuman beralkohol, terutama wine, pada masa sekarang ini bisa melindungi diri dari gangguan jantung, diabetes, dan kehilangan ingatan akibat usia. Anggur merah (red wine) dapat mengaktifkan gen yang memperlambat penuaan sel.

7. Blueberry: Penelitian terhadap binatang menunjukkan bahwa blueberry dapat memperpanjang umur. Komposisi pada blueberry dapat mengurangi peradangan dan bahaya oksidative, yang berhubungan dengan kemunduran ingatan dan fungsi motorik yang berhubungan dengan bertambahnya usia.

Sumber: http://blogberita. net/2008/ 07/25/7-makanan- bikin-awet- muda/

__._,_.___

.

.

BaGaiMana CaRa TuMbuHnYa KuKu??????

LS>        Kuku jari tangan dan kaki kita terbuat dari protein yang di sebut keratin. Bagaaimana cara kuku tumbuh????? Perhatikan ibu jarimu.Lihat bentuk bulan sabit terbalik di dasarnya? itu adalah lunula,sekelompok sel yang memproduksi keratin. Lunula adalah pabrik badan kuku. Kuku baru di buat dan di tambahkan ke badan kuku lama. Ini mendorong seluruh kuku ke atas dan ke arah luar. Begitulah caranya kuku tumbuh, walaupun itu "mati".
                Penutup kulit halus di atas bulan sabit itu di sebut kutikula. Melindungi pabrik kuku dari bahaya.Kutikula mencegah bakteri masuk,dan membantali dari pukulan dan benturan. Di butuhkan sekitar 3 bulan untuk kuku jari rata-rata tumbuh 1 cm. Jika kamu bertangan kanan, kuku di tangan itu akan tumbuh sedikit cepat dari pada kuku di tangan kiri. Jika kamu bertangan kidal, kebalikannyalah yang terjadi. Alasannya adalah,lebih banyaknya pasokan darah ke tangan yang lebih aktif. Bagaimanapun juga, tampaknya semakin kamu menggunakan kukumu,Semakin itu terdoronguntuk tumbuh.

ANGEL SWEETY

ANGEL SWEETY!!!!!!!!!!!!!!!!!

GREGOR JOHANN MENDEL

GREGOR JOHANN MENDEL (1822-1895)

Gregor johann mendel adalah penemu teori genetika.Oleh karena itu, ilmuwan kelahiran Austria ini di sebut bapak genetika. Ilmuwan dari keluarga amat miskin ini dapat menemukan hukum yang menjelaskan cara penurunan ciri-ciri khas suatu organisme di satu generasi ke generasi berikutnya. Dua hukumnya yang terkenal yaitu hukum Mendel I dan Mendel II

CHARLES DARWIN

CHARLES DARWIN (1809-1882)

Lahir di Inggris,ia sangat terkenal sebagai ahli biologi karena teorinya tentang evolusi melalui seleksi alam. Pendapat ini berdasarkan pelayarannya dengan kapal HMS Beagle ke kepulauan Galapagos. Ia menerbitkan penemuannya dalam buku yang berjudul The Origin Of Species By Natural Selection.

ANTONI VAN LEEUWENHOEK (1632-1723)


Adalah seorang pedagang tekstil berkebangsaan Belanda. Ia memanfaatkan waktu luangnya untuk mengembangkan hobinya sebagai ilmuwan mandiri dan ahli mikroskop. Dengan mikroskop buatannya, ia menjadi orang pertama yang melihat bakteri.

HIDUPKU

Ku jalani hidup ini,hari demi hari ku hadapi ritangan hidupku yang penuh dengan suasana senang,sedih,bahagia.