7 makanan bikin awet muda

7 makanan bikin awet muda

Selain memperbaiki gaya hidup sehari-hari dengan berolah raga, ada beberapa makanan yang dapat membuat Anda awet muda.

Berikut seperti dikutip Media Indonesia dari situs webMD.

1. Minyak zaitun: Minyak Zaitun bukan hanya bisa menekan penyakit jantung dan kanker, tetapi kandungan polifenolnya merupakan antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan.

2. Yoghurt: Yoghurt kaya akan kalsium yang dapat mencegah osteoporosis, dan mengandung bakteri-bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan dan mengurangi munculnya penyakit yang berhubungan dengan faktor usia.

3. Ikan: Ikan merupakan sumber lemak omega-3 yang sangat besar, yang dapat mencegah penumpukan kolesterol di arteri dan melindungi dari gangguan jantung.

4. Coklat: Kakao, yang menjadi bahan dasar coklat, mengandung flavanol yang membantu menjaga kesehatan fungsi pembuluh darah. Menjaga keremajaan pembuluh darah menurunkan resiko terkena tekanan darah tinggi, diabetes tipe-2, sakit ginjal, dan kegilaan.

5. Kacang: Kacang kaya akan sumber-sumber lemak tak jenuh, yang memiliki keuntungan yang sama dengan minyak zaitun. Kacang juga mengandung banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan sebagainya.

6. Wine: Minum minuman beralkohol, terutama wine, pada masa sekarang ini bisa melindungi diri dari gangguan jantung, diabetes, dan kehilangan ingatan akibat usia. Anggur merah (red wine) dapat mengaktifkan gen yang memperlambat penuaan sel.

7. Blueberry: Penelitian terhadap binatang menunjukkan bahwa blueberry dapat memperpanjang umur. Komposisi pada blueberry dapat mengurangi peradangan dan bahaya oksidative, yang berhubungan dengan kemunduran ingatan dan fungsi motorik yang berhubungan dengan bertambahnya usia.

Sumber: http://blogberita. net/2008/ 07/25/7-makanan- bikin-awet- muda/

__._,_.___

.

.

BaGaiMana CaRa TuMbuHnYa KuKu??????

LS>        Kuku jari tangan dan kaki kita terbuat dari protein yang di sebut keratin. Bagaaimana cara kuku tumbuh????? Perhatikan ibu jarimu.Lihat bentuk bulan sabit terbalik di dasarnya? itu adalah lunula,sekelompok sel yang memproduksi keratin. Lunula adalah pabrik badan kuku. Kuku baru di buat dan di tambahkan ke badan kuku lama. Ini mendorong seluruh kuku ke atas dan ke arah luar. Begitulah caranya kuku tumbuh, walaupun itu "mati".
                Penutup kulit halus di atas bulan sabit itu di sebut kutikula. Melindungi pabrik kuku dari bahaya.Kutikula mencegah bakteri masuk,dan membantali dari pukulan dan benturan. Di butuhkan sekitar 3 bulan untuk kuku jari rata-rata tumbuh 1 cm. Jika kamu bertangan kanan, kuku di tangan itu akan tumbuh sedikit cepat dari pada kuku di tangan kiri. Jika kamu bertangan kidal, kebalikannyalah yang terjadi. Alasannya adalah,lebih banyaknya pasokan darah ke tangan yang lebih aktif. Bagaimanapun juga, tampaknya semakin kamu menggunakan kukumu,Semakin itu terdoronguntuk tumbuh.

ANGEL SWEETY

ANGEL SWEETY!!!!!!!!!!!!!!!!!

GREGOR JOHANN MENDEL

GREGOR JOHANN MENDEL (1822-1895)

Gregor johann mendel adalah penemu teori genetika.Oleh karena itu, ilmuwan kelahiran Austria ini di sebut bapak genetika. Ilmuwan dari keluarga amat miskin ini dapat menemukan hukum yang menjelaskan cara penurunan ciri-ciri khas suatu organisme di satu generasi ke generasi berikutnya. Dua hukumnya yang terkenal yaitu hukum Mendel I dan Mendel II

CHARLES DARWIN

CHARLES DARWIN (1809-1882)

Lahir di Inggris,ia sangat terkenal sebagai ahli biologi karena teorinya tentang evolusi melalui seleksi alam. Pendapat ini berdasarkan pelayarannya dengan kapal HMS Beagle ke kepulauan Galapagos. Ia menerbitkan penemuannya dalam buku yang berjudul The Origin Of Species By Natural Selection.

ANTONI VAN LEEUWENHOEK (1632-1723)


Adalah seorang pedagang tekstil berkebangsaan Belanda. Ia memanfaatkan waktu luangnya untuk mengembangkan hobinya sebagai ilmuwan mandiri dan ahli mikroskop. Dengan mikroskop buatannya, ia menjadi orang pertama yang melihat bakteri.

HIDUPKU

Ku jalani hidup ini,hari demi hari ku hadapi ritangan hidupku yang penuh dengan suasana senang,sedih,bahagia.

KUCING YANG MUANISSSS

Mengapa dikatakan kucing punya sembilan nyawa?
Apabila orang jatuh dari ketinggian,cidera mereka pasti parah. Tetapibanyak kucing selamat setelah jatuh dari ketinggianyang pasti membunuh hewan lainatau manusia. Tentu saja sebanarnya kucing hanya mempunyai 1 nyawa. Tetapi kucing sangat dalam soal jatuh menapa? Salah satunyakucing membentur tanah dengan lebih ringan dari pada kita. Kucing lebih kecil dari manusia,dan jauh lebih ringan,jadi jatuhnya lebih lunak. Alat-alat keseimbangan kucing yang sangat bagus di telinga dalamnya membuat kucing dapat dengan cepat menentukan apa posisinya saat itu dan memperbaiki diri,seolah membawa giroskop. Dan ketika kucing mendarat dengan ke 4 kakinya menyerap benturan.Juga kaki kucing menekuk saat mendarat. J adi benturan jatuh tidak langsung bergerakmelewati tulang-tulangyang dapat patah,tetapi juga menyebar ke otot dan sendi. Kucing lebih memungkinkan selamat jika jatuh dari tempat tinngi dari pda tempat rendah. Mengapa? Begitu kucing mencapai kecepatan akhir dan berhenti berakselerasi,kucing dapat sedikit santai. Dalam jatuh jarak pendek,kecepatan akhir mungkin belum tercapai sampai tiba di tanah. Tetapi jika kucing punya cukup waktu jika jatuh dari lantai yang lebih tinggi,ia dapat merentangkan kaki-kakinya setelah mencapai kecepatan akhir. Ini membuat tubuhnya seperti parasut. Bila parasut terbuka,udara yang bergerak ke atas mempunyai bidang yang lebih luas untuk di dorong.Tahanan meningkat.Dan parasut atau kucing yang jatuh akan melambat.

INDRA MATA

Mengapa kita punya 2 mata, tetapi hanya melihat segalanya satu?

Ketika kita melihat sebuah benda,masing-masing mata menerima cahaya yang memantul dari benda itu dan mengirim pesan ke otak.Otak menggabungkan citra dari kedua mata menjadi satu gambar.
Lalu mengapa kita punya 2 mata? mengapa otak harus bersusah payah memilah pesan-pesan visual dari mata, hanya untuk menciptakan kembali satu citra? Kedua mata kita terpisah sekitar 6 cm. Jadi masing-masing mata melihat benda dari sudut yang sedikit berbeda. Mata kanan lebih banyak melihat sisi kanan, sedangkan mata kiri lebih banyak melihat sisi kiri. Tetapi otak mengambil 2 citra berbeda itu,menggabungkannya, dan membuat 1 citra 3 dimensi. Sehingga kita dapat melihat suatu benda dengan jelas.

Drs BB Sutedjo MPd

LS> Pada tanggal 4 November 2008 , Drs BB Sutedjo MPd selaku kepala sekolah SMPN 2 Bojonegoro bersama ibu pergi ke tanah suci untuk memenuhi panggilan Allah menjalankan ibadah haji dan menyempurnakan rukun Islamnya. Semoga beliau di sana di beri kemudahan dan kelancaran oleh Allah untuk menunaikan ibadah haji dan mendapatkan pahala dari Allah SWT. Semoga beliau juga di beri kesalamatan dalam perjalanan pulang ke Indonesia setelah kurang lebih 1 bulan berada di Makkah. Menjadi haji yang mabrur,menjadi manusia yang lebih baik amien...... Mendapatkan rahmat serta hidayah Nya.

Pak Rasmadi

LS> Pada tanggal 20 Oktober 2008,dalam rangka seleksi karya Ilmiah tingkat kabupaten Bojonegoro, guru kami pak rasmadi sebagai pengajar Fisika telah mendapat juara 1. Dengan presentasi kotak rangkaian listrik antik. Beliau juga mendapatkan uang sebesar Rp2.000.000.

Selamat untuk pak Rasmadi, dan jaya selalu untuk Spendabo............

LUTFIA KHORIDA